ILN - L Glutamine Capsules - 3000mg per Serving - 240 Vegetarian Capsules - L-Glutamine Nutritional Supplements (40 Servings)

The product was sent promptly and received the next day with Amazon Prime. The packaging is great, and the product comes as easy to swallow white tablets. I can't say much about the effectiveness of this product in isolation, as I started taking these at the same time as I started taking creatine, BCAA+, probiotics and prebiotics to improve both recovery after exercise (delayed onset muscle soreness) and digestive health. However, the quite severe muscle soreness I used to get for a couple of days after exercise has been absent from the very start of this new regime, and one week later I would say that my digestive system definitely feels better, so unless you are willing to carry out a long term systematic trial, I would definitely recommend taking all of these products together for this particular set of symptoms. Finally, the post-purchase communication from the vendor has been excellent and I get the impression that they would be responsive to any questions or comments that I may have.

Great supplement to help recover after gym

Can't live without!!

First time I have used this product. It obviously very simple to take and there are plenty of tablets at the right price. I would definitely use again. I will update the review if I feel the GAINS!

👍

For what can be judged of a product of this nature; the bottle and label is well presented - true of most 'bodybuilding' brands and the capsules are good quality and go down well similar to omega 3 or Cod Liver Oil. I can't speak of any changes I've felt, but I'm not meant to feel anything. There are so many factors which reflect in a persons well being and their advancements through exercise, so I can't comment much. It's part of my daily morning vit regime and they will be staying there!

quick service, good price

I've tried another brand's glutamine pills (whose name is the same a bullet time box office trilogy) and they tasted horrid. These pills don't taste near as bad, they're smaller (6 a day is the dosage) but easy to swallow. I try to do weight training and a day of cardio a week with a very physical job, these help stop my immune system getting weak from depleted glutamine stores (sniffles) and reduce muscle aches. But most importantly along with eating enough food, they help me keep away from central nervous system fatigue. CNS is when your body detects you have dangerously low fuel and amino acids etc your body requires to be pushed hard, and counteracts by releasing brain chemicals that leave you feeling exhausted for days.

Etwas schwer runter zu kriegen

Die Tabletten sind zu groß! Ohne sie zu teilen kann ich sie nicht schlucken.

✅ Dosage efficace (3000 mg par portion), correspondant à un apport couramment utilisé pour soutenir la récupération musculaire et l’organisme ✅ L-glutamine, acide aminé essentiel en condition de stress physique, joue un rôle dans la synthèse des protéines et la récupération ✅ Enrichi en vitamines D et B12, utiles pour le système immunitaire, l’énergie et la réduction de la fatigue ✅ Format gélules végétariennes, pratique pour une prise rapide sans préparation ✅ Bonne tolérance digestive, généralement bien assimilé par l’organisme ➖ 120 gélules (que 20 portions), dommage que le pot ne soit pas plus gros, car cela représente moins de 1 mois de complément Très bon complément pour soutenir la récupération musculaire et le bien-être général Le dosage à 3000 mg de glutamine par portion est cohérent et suffisant pour une utilisation classique, notamment après l’entraînement ou en période de fatigue. J’apprécie particulièrement l’ajout de vitamines D et B12, qui apportent un vrai plus pour l’énergie et le système immunitaire. Le format gélules est pratique au quotidien, même si cela implique parfois d’en prendre plusieurs d’un coup. C’est un bon compromis pour ceux qui ne veulent pas utiliser de poudre.

Boîte de 120 gélules a raison de 6 gélules par jour soit environ 20 jours de cure. Fabriqué au Royaume Unis La glutamine est un acide aminé essentiel pour certaines fonctions du corps, notamment la récupération musculaire, le soutien du système immunitaire et la santé intestinale. La vitamine D est essentielle pour la santé des os, du système immunitaire et la régulation de nombreux processus métaboliques dans le corps. La vitamine B12, ou cobalamine, est essentielle pour le bon fonctionnement du système nerveux, la formation des globules rouges et le maintien de la santé mentale. La composition est correcte, en revanche 6 gélules par jour c'est énorme... Bon produit

J’utilise cette L-Glutamine depuis un peu plus d’un mois maintenant, à raison de 6 gélules par jour comme recommandé, principalement autour de mes séances de sport. Mon objectif était surtout d’améliorer la récupération musculaire et de limiter la fatigue après des entraînements assez intenses. Première impression à la réception : le produit inspire confiance. Le flacon est sobre mais propre, les gélules sont bien conditionnées, sans odeur particulière. Elles sont de taille classique, donc faciles à avaler avec un verre d’eau, même si la prise en 6 gélules peut sembler un peu élevée au début. Personnellement, je les répartis dans la journée, ce qui passe très bien. Côté effets, je n’ai pas constaté de changement immédiat (ce qui est normal avec ce type de complément), mais après deux à trois semaines, j’ai commencé à ressentir une vraie différence sur la récupération. Moins de courbatures après les séances jambes notamment, et une sensation de fatigue moins marquée le lendemain. Cela ne remplace évidemment pas une bonne alimentation et du repos, mais ça vient clairement en soutien. J’apprécie aussi la présence de vitamine D et de vitamine B12, qui apportent un plus intéressant. J’ai notamment ressenti un léger mieux sur mon niveau d’énergie global, surtout en période de fatigue ou de rythme soutenu. Autre point important pour moi : la tolérance. Je n’ai eu aucun souci digestif, ce qui est parfois le cas avec certains compléments. Ici, tout passe très bien, même à dose complète. Enfin, le fait que le produit soit testé par lot et fabriqué dans une installation certifiée est rassurant. On sent qu’on est sur un complément sérieux, sans ingrédients superflus.